( клуб осознанности )

Выйти из историй в голове и

6 недель практики. 13 живых занятий с медитативными практиками и разбором твоих ситуаций. Не курс с записями — среда, в которой навык действительно закрепляется.

Занять место в клубе

Старт [ДАТА] · до 1 октября — 12 000 ₽

( для кого )

Тебе сюда, если ты был на вебинаре, почувствовал отклик — и хочешь идти глубже

Ниже — шесть состояний, с которыми к нам приходят чаще всего.

( 1 )Хочешь узнать, кто ты без историй, которые о тебе рассказывает ум
( 2 )Ищешь своих людей — для поддержки, синергии и быстрого роста
( 3 )Практикуешь урывками, а хочешь регулярно и результативно
( 4 )Ищешь ощущение глубины и потока
( 5 )Хочешь создать свою счастливую жизнь, а не дожить эту
( 6 )Готов работать над собой и вкладывать в это время и силы

Тебе к нам, если

Ты готов инвестировать в практику время и силы и придерживаться здорового образа жизни — без алкоголя и веществ, меняющих сознание.

Тебе не к нам, если

Ты ищешь быстрые техники, где ничего не нужно делать самому, не готов уделять время практике, употребляешь алкоголь и вещества, меняющие сознание.

( твой результат за 6 недель )

Что останется с тобой после клуба

Настоящий момент — не идея, а навык

Поймёшь, что это такое на практике, и научишься всё чаще жить в «здесь и сейчас». Сможешь в любой момент возвращаться к ощущению наполненности через тело, глубокое слушание и тишину.

Увидишь, как работает твой ум

Разберёшься в мыслях, внутренних историях и навязанных образах, которые диктуют, как жить и как к себе относиться. Начнёшь слышать свой истинный внутренний голос и обретёшь свободу выбирать себя, а не свои автоматические реакции.

Освоишь самоисследование

Точная самодиагностика своего состояния. Научишься осознанно проживать дискомфорт вместо привычного бегства от него и получишь проверенные инструменты для выхода из негативных программ.

Снимешь привычные роли и маски

«Хороший», «спасатель», «перфекционист», «контролёр» и «шут» — честно увидишь эти роли в себе, перестанешь тратить силы на поддержание фасада и сделаешь уверенный шаг к внутренней свободе.

Перестанешь бояться своих эмоций

Стыд, вина, злость, страх, чувство отверженности перестанут быть угрозой. Ты научишься экологично проживать и отпускать их в моменте, а не подавлять внутри тела.

Увидишь свои проекции на других людей

Заметишь, как накладываешь прошлый опыт и ожидания на близких, коллег и окружение. Начнёшь видеть реальных людей, а не свои иллюзии о них, и придёшь к глубокому принятию себя и других.

Получишь карту возвращения к себе настоящему

Обретёшь внутреннее вдохновение и энергию, чтобы выходить из серой рутины в настоящую, живую жизнь.

( как устроен клуб )

Живые встречи два раза в неделю — шесть недель подряд

13 живых занятий за 6 недель

3 встречи по 2,5 часа в первую неделю — вход в клуб

2 занятия в неделю по 2 часа дальше

Из чего состоит занятие

01

Погружение в медитацию под голос ведущего (30 минут)

Переход в состояние покоя и глубокая разгрузка нервной системы.
02

Освоение практики и ответы на вопросы

Пошаговый разбор элементов техники, чтобы ты точно понимал механику и практиковал легко и в удовольствие.
03

Изучение темы недели: смыслы, схемы и примеры из жизни

Наглядная подача материала без сложной теории — понятные алгоритмы для применения в жизни.
04

Персональный разбор твоей ситуации

Живая точечная работа с твоим запросом прямо на встрече: находим корень проблемы и ключ к её решению.
05

Подведение итогов недели и вектор от ведущих

Анализ твоих изменений, фиксация прогресса и чёткие ориентиры на следующий шаг.

Что ещё входит в программу

Практические тренировки на неделю — простые шаги для наработки состояния и закрепления результата.
Записи всех встреч и практик — доступ к материалам для самостоятельных занятий в удобное время.
Закрытый чат с поддержкой ведущих — безопасное пространство для ответов на вопросы и постоянной обратной связи.
Круг единомышленников в клубе — поддерживающее окружение близких по духу людей, идущих рядом.
Система бадди (напарник по практике) — взаимная поддержка, совместные созвоны и мотивация не сбиваться с пути.

Программа клуба на 6 недель

01

Работа с эмоциями и освобождение от напряжения

Учимся бережно проживать негативные переживания, сбрасывать фоновый стресс и возвращать внутренний покой.
02

Контакт с собой и внутренний компас

Возвращаем внимание в тело, учимся слышать свои истинные чувства и перестаём жить на автопилоте.
03

Присутствие и жизнь в настоящем моменте

Разбираем, как устроено восприятие, и учимся удерживать внимание в моменте «здесь и сейчас».
04

Шесть типов личности: распознавание сценариев

Изучаем ключевые типы характера, находим свои автоматические роли и учимся понимать себя и других без осуждения.
05

Ловушки ума и выход из встроенных шаблонов

Исследуем, откуда берутся привычки ума и искажения восприятия, и учимся действовать вне привычных программ.
06

Личные границы и взрослая позиция

Формируем нерушимую внутреннюю опору, выстраиваем чистые границы и учимся взрослому взаимодействию с жизнью.

( ведущие клуба )

Мы не «гуру, которые всё знают». Мы сами в пути

Артём Исайкин

инструктор практик осознанности

Сертифицированный преподаватель йоги международного класса (Yoga Alliance International), инструктор практик восстановления нервной системы. Эксперт в сфере духовного развития и личностной трансформации, автор учебных программ.

15+ летпреподавания

100+живых ретритов

130+онлайн-курсов

30 000+учеников

Юлия Волкова

трансперсональный психолог

Инструктор метода глубокой релаксации, медитации и практик осознанности. Ведёт обучающие программы и ретриты, помогает найти опору внутри и вернуть живое восприятие жизни.

12 летв духовных практиках

8 летведу обучающие программы

3 000+человек прошли ретриты и онлайн-курсы

«Мы сами в пути и делимся тем, что реально работает. Годы регулярной практики и опыт преподавания позволяют создать трансформационное поле и быстро передать наработанное состояние».

Артём и Юлия

( тарифы )

Выбери, как идти эти 6 недель

Стандарт до 1 октября

12 000 ₽ 15 000 ₽

Участие во всех 13 встречах
Все материалы и записи клуба
Аудиопрактики для дома
Чат и поддержка ведущих

Вступить в клуб

Индивидуальный 5 мест

55 000 ₽

Всё из тарифа «Стандарт»
2 персональные онлайн-консультации с ведущими
Личное сопровождение в переписке: отвечаем на твои вопросы 2 раза в неделю